Új bejegyzés Frissítés

2008.12.25. 11:14 •anna•

Szia Dorina! Tudom, hogy nem ma kellett leadni az edzéstervet és nagyon sajnálom, csak sok dolgom vol, még a saját oldalamra se nagyon jártam fel, meg újratelepítés ráadásul eltűnt a linked a kedvencekből stb. Nem akarok mentegetőzni és megértem, ha nem számítod be az edzéstervemet és kizársz. Azért adtam le az edzéstervet, mert annyit dolgoztál a versenyen eddig is és megérdemelnéd, hogy mindenki rendesen edzen... Boldog Karácsonyt! :) •anna• EDZEK MÁMORRAL A VERSENYRE                                                                     • Part 1. Díjlovaglás ÁPOLÁS Edzés előtt bemegyek Mámor boxába. Megsimogatom a fejét és megpaskolom a nyakát, majd ráteszem a fejére a kötőféket és kivezetem az istálló elé, ahol kikötöm. Először egy gumivakaróval fellazítom a koszt. A sáros részeknél gyökérkefét használok. Ezután a szőrkefével alaposan letisztítom a port. A fejét pofakefével ápolom le, majd a sörényét és a farkát is kifésülöm. Végezetül kikaparom a patáját. Miután fényesre csutakoltam felszerszámozom: ráteszem a hátára a nyeregalátétet, majd a díjlovas nyerget. Meghúzom a hevedert, majd felrakom az ínvédőket a lábára. Ezután Felkantározom. Nagy kantárt használok, majd még egyet húzok a hevederen, magamhoz veszem a pálcámat és bevezetem a díjnégyszögbe. Ott még egyszer meghúzom a hevedert, majd felszállok a hátára. BEMELEGÍTÉS Lépésben teszünk 3 kört, majd átmegyünk a másik kézre és teszünk még 2 kört. Ezután szárakat fogok és elindítom ügetésben. Egykör után csinálok egy átlóváltást, majd egy nagykört. Ezután egy három ívű kígyóvonalat, majd egy átváltást. Ezután még egy nagykört majd egy kiskör jön. Utánna ügetünk egy kört és visszaveszem lépésbe. Megpaskolom, majd hátraléptetem. A feladatot sikeresen végrehajtotta, megint megdicsérem, majd elindítom ügetésben. Ezután nagykörön megyünk, majd beugratom vágtába. Egész lovardában vágtázunk, majd megint lépésre veszem. EDZÉS Ügetésben gyakoroljuk az alábbi elemeket: átváltás, átlóváltás, körbenválts, nagykör, kiskör, 1 ívű, 2 ívű és 3 ívű kígyóvonal, oldalazás,féllovarda, középből. Ezután megint szusszanunk egy kicsit, majd gyakoroljuk az alábbi elemeket: vállat be/ki, farat be/ ki oldalazás lépésben, eleje/hátulja körüli fordulat, röviden hátra arc. Ezután ismét ügetünk, majd beugratom vágátba. Ezeket gyakoroljuk: ugrásváltás, oldalazás, ellenvágta. Ezután jön a magasiskola: piruette, piaffe és passage. Ezután ügetünk 2 kört hosszabb száron, majd lépünk 6 kört. Megdicsérem, majd hosszúszáron levezetem a pályáról. EDZÉS UTÁN Lenyergelem, majd ráterítek egy takarót. Megsétáltatom, amíg meg nem szárad, majd visszaviszem az istálló elé. Ott kikaparom a patáit, kifésülöm a farkát és a sörényét, majd egy puha kefével átdörszsölöm a testét. Ezután kap 2 szál répát, majd visszaviszem a boxba. Megdicsérem, megpaskolom, majd feltöltöm a szénahálóját és megtöltöm gyógynövényes táppal az etetőjét. ÉRTÉKELÉS Egy kicsit ellustult az utóbbi időkben, mert kevesebbet edzettünk, de a gyakorlatokat szépen végre hajtja. Jól megizzadt edzés végére, aminek örülök, de az állóképességén javítani kell majd holnap a terep-edzésen. A programunkat jól tudja, remélem, hogy jól megy majd a versenyen. EDZEK MÁMORRAL A VERSENYRE                                                                     • Part 2. Cross Country   ÁPOLÁS Edzés előtt bemegyek Mámor boxába. Megsimogatom a fejét és megpaskolom a nyakát, majd ráteszem a fejére a kötőféket és kivezetem az istálló elé, ahol kikötöm. Először egy gumivakaróval fellazítom a koszt. A sáros részeknél gyökérkefét használok. Ezután a szőrkefével alaposan letisztítom a port. A fejét pofakefével ápolom le, majd a sörényét és a farkát is kifésülöm. Végezetül kikaparom a patáját. Miután fényesre csutakoltam felszerszámozom: ráteszem a hátára a nyeregalátétet, majd a military nyerget. Meghúzom a hevedert, majd felrakom az ínvédőket és a ptaharangokat a lábára. Ezután Felkantározom. Sima kantárt használok, majd még egyet húzok a hevederen, magamhoz veszem a pálcámat, felülök rá, majd kimegyünk az erdőbe. BEMELEGÍTÉS Az első 5-6 percet lépsben tesszük meg, laza száron. Engedem, hogy nézelődjön, a saját ritmusában menjen. Ezután szárakat fogok és indítom az ügetést. Ügetés közben többször átülök a másik lábára és az ösvényen a fokozásokat és a cikk-cakkot gyakoroljuk. További 10 perc ügetés után beugratom vágtába. Szépen összeszedettem vágtázik, én pedig kikönnyítve ülök rajta. Ezután visszaveszem lépésbe. Kifújja magát, majd ügetésben megyünk tovább a mezőig, ahol egy akadálypálya van összeállítva. EDZÉS Először ügetésben körbe lovagoljuk a pályát, hogy tudjam milyen akadályok vannak és hogy a lovat is hozzászoktassam. Ezután beugratom vágtába és a nagykör után rávezetem egy kis farönkre. Szépen veszi az akadályt, jöhet egy vizes árok. Ezt is szépen átugorja. Csinálok egy ugrásváltást, majd egy magasabb rönk felé veszem az irányt. Ezt is szépen veszi. Ezután végig megyünk egy sor szénabálán és ösvényen, majd visszaveszem ügetésbe, majd lépésbe. Egy kis pihenő után jöhetnek az újabb akadályok. Jön egy lefordított csónak, majd egy gumiabroncsos akadály. Ez előtt megállunk, megengedem a lovamnak, hogy alaposabban megvizsgálja, majd rálovagolok. Egy kicsit súrolta a patája az akadályt, de másodjára már jól ment. Eztuán visszaveszem lépésbe és elindítom egy hazafelé vezető ösvényre, ahol nagyon jó és hosszú vágtaszakasz van. Beugratom vágátba és sokáig, kábé 5 percig vágtázunk egyenletes iramban, kikönnyítve, hogy fejlesszem az állóképességét. A lovarda előtt visszaveszem lépésbe, majd a lovaspályán még 10 percet lépünk, hogy kifújja magát és megszáradjon. EDZÉS UTÁN Lenyergelem, kikötöm az istálló elé. Ott kikaparom a patáit, kifésülöm a farkát és a sörényét, majd egy puha kefével átdörszsölöm a testét. Ezután kap 2 szál répát, majd visszaviszem a boxba. Megdicsérem, megpaskolom, majd feltöltöm a szénahálóját és megtöltöm gyógynövényes táppal az etetőjét. ÉRTÉKELÉS javítottunk az állóképességén és szerencsére nem fáradt el annyira. Nehéz verseny lesz, de remélem azért van esélyünk, Mámor nagyon szépen dolgozik és jól halad. EDZEK MÁMORRAL A VERSENYRE                                                                     • Part 3. Díjugratás   ÁPOLÁS Edzés előtt bemegyek Mámor boxába. Megsimogatom a fejét és megpaskolom a nyakát, majd ráteszem a fejére a kötőféket és kivezetem az istálló elé, ahol kikötöm. Először egy gumivakaróval fellazítom a koszt. A sáros részeknél gyökérkefét használok. Ezután a szőrkefével alaposan letisztítom a port. A fejét pofakefével ápolom le, majd a sörényét és a farkát is kifésülöm. Végezetül kikaparom a patáját. Miután fényesre csutakoltam felszerszámozom: ráteszem a hátára a nyeregalátétet, majd a díjugró nyerget. Meghúzom a hevedert, majd felrakom az ínvédőket és a ptaharangokat a lábára. Ezután Felkantározom. Sima kantárt használok, majd még egyet húzok a hevederen, magamhoz veszem a pálcámat, felülök rá, és kismegyünk a díjugrató pályára BEMELEGÍTÉS Először teszünk pár kört lépésben laza száron. Közben csinálunk egy átváltást, majd indítom az ügetést. Csinálunk pár nagykört és kiskört, majd gyakoroljuk az oldalazólépést.Ezután járóiskolázunk: 5 sorban lefektetett rúdon ügetünk át, majd jöhet egy alacsony cavaletti. Ezután teszünk egy nagykört és megint átlépjük a cavalettit, majd beugratom vágtába. Csinálunk egy átlóváltást, közben pedig ugráváltásokat, majd ráirányítom egy x-re. Ezzel az akadállyal gyakorolhatjuk, hogy középen ugorjon. Ezután visszaveszem ügetésbe, majd lépésbe. EDZÉS Ismét beugratom vágátba, és megcélzunk egy alacsonyabb oxert. Nagyon szépen ment, gyorsan megdicsérem és már lovagolok is a következő akadály felé, gy meredek felé. Ezt is szépen vette. Ezután jön egy kombinált. Ez is jól ment. Ezután teszek egy nagykört, majd rávezetem a vizes tálcára. Ezelőtt megtorpant, mert megijedt a víztől, de miután megszagolgatta és ásodszor is nekiugrottunk, jól ment és szépen átrepült a rémisztő víz felett. Ezután jött egy kőfal, majd ismét egy kombinált. Nagyon szépen vágtázott, teljes összhangban velem, és könnyedén vette az akadályokat. Egy kicsit léptünk, hogy szusszanjon, majd megint átugrottuk az immár magasabbra állított oxert, majd a kombináltat. Ezután jött egy sövény, ami szintén jól ment, majd egy triple bar. Ezzel egy kicsit töb gondunk akadt, párszor neki kellett futni, hogy ne verje le az akadályt, majd egy oxerrel zártuk a sort. Végül leügetettem, csináltam még vele egy kis hátralépést és eleje hátulja körüli fordulatot, majd 10 perc lépés után leszálltam és kivezettem a pályáról. EDZÉS UTÁN Lenyergelem, kikötöm az istálló elé. Ott kikaparom a patáit, kifésülöm a farkát és a sörényét, majd egy puha kefével átdörszsölöm a testét. Ezután kap 2 szál répát, majd visszaviszem a boxba. Megdicsérem, megpaskolom, majd feltöltöm a szénahálóját és megtöltöm gyógynövényes táppal az etetőjét. ÉRTÉKELÉS

2008.12.21. 08:41 Sarah

Eddzek a díjlovagló versenyre Fantommal. Előkészületek:   kivezetem a boxból lecsutakolom kikaparom a patáját letörlöm egy ronggyal fáslit rakok a lábára fölszerszámozom: díjlovagló nyerget és nagykantárt rakok rá csúszómartingállal bevezetem a négyszögbe Bemelegítés: Lépünk két kézre 3-3 kört Ügetünk két kézre 5-5 kört Vágta két kézre 4-4 kör Járóiskola ügetésben(3 cavaletti rúd, 3 40 cm-s X) Járóiskola vágtában két kézre combra való engedés féllovarda köben nyújtott ügetés könnyű ügetés(2kör) Edzés: tanügetésben kiskör minden sarkon(1kör) kétpontos ügetés(2kör) tanügetés, lépés... járóiskola(4rúd,3és fél lépésre egymástól) átmegyek jobb kézre ügetés(1kör) x-re rámegyünk 2x mindkét kézen lassú vágta folyamatos vágta váltás: (1kör) féllovarda vállat ki és be feladatok nagykör farat ki és be feladatok ügetés átváltás galopp(fél kör) vágta vágtában átlóváltás 8 -as alakzat középen vágta váltással 4szer galopp(1kör) vágta ügetés, lépés... Földön végzett gyakorlatok: piaff(helyben ügetés) passzázs piruett(perdülés) lövád redopp(kétütemű vágta) Föld felett végzett gyakorlatok: kurbett lanszád krupád balotád kapriol Edzés után: -lesétáltatom -beviszem a boxába -lekantárazom visszavezetem fölrakom rá a kötőfékét és a vezetőszárát addig pucolom amíg csillogóvá nem válik a szőre a farkát és a sörényét befújom spray-vel ami táplálja és fénylővé teszi a patáját bekenem pataolajjal, és várok addig ameddig megszárad bevezetem a boxba leveszem róla a kötőfékét és a vezetőszárát majd kap egy almát (: no meg egy puszit :) Sarah&Fantom KÉRLEK NE MÁSOLD!

[2-1]